التمارين صباح ومساء واجواء “بولتون” غير
أنمار حجازي – مكة المكرمة
اجرى الفريق الكروي الأول تدريباته في مدينة بولتون الانجليزية في إطار البرنامج الإعدادي الموضوع من الجهاز الفني بقيادة المدرب التشيلي لويس سييرا وسط متابعة من رئيس مجلس الإدارة أنمار الحائلي ونائبة أحمد كعكي .
هذا وانطلقت أولا تدريبات الفريق في تمام الساعة التاسعة والنصف صباحاً بالتمارين اللياقية ثم اعتمد المدرب تقسيم الفريق الى ثلاث فرق واجرى مناورة بين فريقين في نصف الملعب ويتوجة الفريق الثالث لأداء التدريبات اللياقية بالتناوب بينهم وسط اجواء معتدلة وباردة نوعاً ما في مقر اقامة البعثة .
واقيمت الفترة الثانية من التدريب في صالة اللياقة البدنية بمقر سكن البعثة وتركزت على التدريبات تقوية العضلات وبتخصيص وحدة تدريبية لكل لاعب وفقاً لمعدلة اللياقي التي اظهرته الساعات المتطورة علية واختتم الفريق تدريباته بتمرين مسائي خفيف ومن ثم الذهاب لتناول طعام العشاء .
تدقيق : نياز البلوشي
