قسم التقارير والتحقيقات

صحيفة اﻹقتصادية | تخل بالنظام الغذائي للاعبين بالتزامن مع التوقف عن التدريبات … اللحوم والحلويات كابوس على المدربين

 

فارس المحيميد من الرياض

علم التدريب المتخصص في كرة القدم يرتكز على الاستمرارية في أداء التدريبات، للاحتفاظ بالجوانب اللياقية التي يملكها اللاعبون دون التأثير فيها سلباً، وبالذات أنها هي الأساس الذي يعتمد عليه كل نهج تكتيكي يصنعه المدربون، لذلك فإن الأجهزة الفنية واللياقية بالتحديد يساورها القلق في فترات التوقف، لأنها تؤثر في الجانب اللياقي للاعب وبالتالي فإنه يعود خطوات للخلف بسبب التوقف، وهو الأمر الذي يجعلهم يضعون خططاً وتدابير للتقليل من تأثيرها. دوري عبد اللطيف جميل متوقف حاليا بعد ست جولات بمناسبة عيد الأضحى المبارك، وهي الفترة التي تكثر فيها الولائم وما يتضمنها من ممارسات غذائية غير صحية، إما بتناول الحلوى والشكولاتة أو الأغذية التي تتخزن فيها كمية كبيرة من الدهون، لذلك فإن الفترة الحالية تؤرق المدربين والمعدين اللياقيين في الأندية، نظراً لتوقف اللاعبين عن التدريبات إضافة إلى الغذاء غير المنتظم.

ويقول زيد البحيري المتخصص في الجوانب اللياقية “في فترات التوقف يكون دور مدرب اللياقة هو التأكيد على اللاعبين بعدم القيام ببعض الممارسات الخاطئة، أبرزها الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، إضافة إلى تقليل نسبة الطعام التي يأكلها في الأيام التي يتدرب فيها، ويبقى تنفيذ اللاعب للتوجيهات هو الأهم”.

وحول قيام اللاعبين بأداء بعض التدريبات البسيطة كالمشي خلال فترة التوقف، أجاب “في حال كانت فترة التوقف طويلة فإن على اللاعب القيام بتدريبات بسيطة، للمحافظة على أقل نسب اللياقة لدى اللاعب، وغالباً تكون بعد نهاية الموسم، أما فترات التوقف القصيرة فإنها لا تتطلب سوى التحكم الجيد فيما يتناوله اللاعب من مأكلولات ومشروبات”.

في الفترات التي تزداد فيها نسبة الولائم والمناسبات كما هي في الأعياد، فإن ذلك يمثل كابوساً للمدربين لأن ذلك يفوق مشكلة التوقف عن التدريبات، ويعلق على ذلك عبد الله القباع إخصائي طب الأسرة بقوله “تناول نسبة كبيرة من السكريات والدهون هو المؤثر الأكبر في اللاعبين لياقياً، لأن تأثيرها يكون في العضلات التي تعتبر ذات أهمية كبيرة لكل رياضي، لذلك فإن مدربي اللياقة يركزون على هذه النقطة وبالذات أن اللاعبين يعيشون في مجتمع لا يهتم بمثل هذه التفاصيل، وهذا هو السبب في عدم إعطاء اللاعبين سوى يوم واحد أو يومين، حتى تعوض التدريبات اللياقية أي ممارسات غذائية غير صحية في مثل هذه المناسبات الاجتماعية، التي تكثر فيها الولائم، وبالتالي فإن السعرات الحرارية والدهون والسكريات تزداد بشكل كبير”.

رافع العمري

محب للكيان الاتحادي

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء تعطيل إضافة مانع الإعلانات حتى تواصل تصفح الموقع