أخبار الصحف السعودية

البلاد | الاتحاد يستأنف تدريباته على فترتين ويركز على اللياقة

جدة – عبدالعزيز عركوك

استأنف الفريق الكروي الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد تحضيراته في معسكره الإعدادي بدولة تركيا بعد الراحة الاجبارية لمدة ٣ أيام ماضية عقب وفاة رئيس النادي أحمد مسعود يرحمه الله

وقد تضمن البرنامج التدريبي والذي فرضه المدرب التشيلي خوسية لويس أمس السبت ثلاثة حصص تدريبية تشمل الجانب اللياقي والفني بين ملعب التدريبات في الفترة الأولى والتي تركزت على تكثيف الجوانب اللياقية اقيمت الحصة التدريبية الصباحية الثانية في صالة اللياقة البدنية لتقوية عضلات اللاعبين وفي الفترة الثالثة المسائية حرص الجهاز الفني على إقامة اختبارات بدنية مستمرة للاعبين لقياس التقدم اللياقي لتقييم وتحديد الجرعات التدريبية التي يحتاجها كل لاعب في الفريق حيث كرر المدرب ما فعله سابقا بإلزام اللاعبين بالركض لأكثر من ١٠ كيلو وذلك لرفع المعدل اللياقي لدى اللاعبين لتعويض الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبين في الأيام الماضية ليتم تجهيزهم للمباراة الودية يوم الثلاثاء القادم أمام فريق بورصا التركي.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء تعطيل إضافة مانع الإعلانات حتى تواصل تصفح الموقع